ab型血的人很有时间观念的，做事情也很有原则，在ab型血的人的心里，时间就是金钱，所以在ab型血的人生活当中生活节奏属于很快的哪一种，所以在运动上适合ab型血的有，如果每天上班，不是太远的话，可以骑脚踏车，或者跑步去，在上公司的时候，尽量不坐电梯，自己让自己走楼梯，这些都是很容易做到的，并且不浪费时间，如果你能坚持下来，工作也做好了，肥又减下来了，两全齐美呀。

ab型血的人最适合减肥的食物有：富有纤维食物的食品，多吃这些食品自然就减肥了。

ab型血的人身上最容易长胖的部位就是双腿，所以不管你看ab型血的人是谁，双腿的肉都比较多一些，很肥美，所以ab型血的人不适合做激烈的运动，超强的运动方式，其实ab型血的人和a型血的减肥方法差不多，在运动方面还可以使用a型血的方法，比如练瑜伽，都可以让ab型血的人减肥的。

ab型血的人要少吃肉类，因为ab型血的人胃酸不容易消化肉类，所以导致成消化不良，从而肉类真的就转化为肉类了，就是脂肪，所以要少吃肉类，特别是肥肉，而且尽量以素食为主，多吃蔬菜对减肥非常有帮助。