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道教养生之道
发布时间:2011-09-27 21:46:00
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道教养生之道

从古至今,很多人都想长生不老,不老不死,但是从古人当中,是没有一个人逃过此劫数,生老病死是自然法则;就算到了现代这个社会,还是有很多的人重视健康,不过和往常不一样了,身体健康,还有心灵的健康,所以和古人有着升华改变。


现代的养生,是指通过各种方法,为了防止疾病,保养身体健康,有延年益寿的效果,养生在现代社会也是一个不可缺少的话题了,所以后来出现了各种各样的养生之道,比如人出问题了,首先是药补,其次是食疗,后来说瑜伽,练太极,茶道等等,这些任何一种,都可以修生养生,对人的身心健康有一定的帮助作用,但是最重要的还是在于心,如果你的心一直平静不下来,那么做什么养生之道都没有办法改变你的身心健康。

玄中子言:养生之旨,以养心为本。善养生者,修养人之公正、善良、真实、安静,心必泰然,行必光明,自然快乐无比;总而言之,养生之道在于养心,你们可以想像一下,一个人如果整天闷闷不乐,欲望太过于严重,没有一样能达到自己预想的想法,心浮气躁,焦头烂额,就算有神丹妙药也没有人能救你,其实开心是最重要的良药,所以道教养生之道以养心为要。


道教养生之道重以养心,遇事情不怒,心胸要宽阔,不悲伤,凡事想得开,拿得起放得下,始终就一点,一直保持心情平和,人世间所有的事情,不要计较,计较越多,欲望越多,自然烦恼就更多;过喜容易伤心,过怒呢又伤肝,过忧郁又伤脾脏,过于悲伤又伤肺,过于惊恐又伤肾,所以要保持心情平和,抛开七情六欲,自然为道教养生之道最高境界;所以说,重要的是享受人生过程,做事情,虽然你努力了,奋斗了,但是结果也不要太在意了,要不然,就会影响你的健康,有健康才是福,要做到胜不骄傲,败了也不急躁。


所以要学习道教养生之道首先要学会养心,心情好了,健康自然就好了,简单来说,比如你现在心情特好,你会觉得天空一直是蓝的,空气也要清新一些,人缘又不错,当你心情不好的时候,就会觉得到处是黑暗,天也是黑暗的,人缘又会很差,这就是心情的差别,所以学习道教养生之道首先要学会养心,才可以学到道教养生之道最高境界。

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